Растяжки – это полосовидные дефекты на коже ягодиц, бедер, живота и груди. Наиболее часто они наблюдаются у беременных женщин, но могут встречаться у людей, которые страдают болезнями эндокринных органов, у спортсменов, в подростковом возрасте, при быстрой потере веса или увеличении массы тела. Данная проблема беспокоит не только женщин, но и мужчин.

Стрии не являются болезнью. Они не вызывают болевых ощущений, не приводят к развитию осложнений и не наносят вреда здоровью человека. Это только косметическая проблема. Если растяжки на ягодицах, бедрах или груди становятся причиной психологического дискомфорта, то от них желательно избавиться. Но когда вид кожи с растяжками не причиняет никаких неудобств, их можно не трогать.

1
Процесс образования растяжек

Растяжки (стрии) являются атрофическими рубцами, появляющимися на коже груди, поясничной области, живота, бедер и внутренних поверхностей плеча. Они возникают в результате повреждения волокон соединительной ткани, а именно коллагена и эластина, по причине механического растяжения.

Образование стрий больше всего характерно для лиц с наследственной предрасположенностью и происходит во время интенсивного роста подлежащих тканей: в подростковом периоде — на коже спины и рук, у будущих мам — на коже живота, у стремительно полнеющих людей — на коже боковых поверхностей живота, ягодичной области и бедер.

Часто полосовидная атрофия кожи возникает у детей во время их активного роста: от 7 до 9 лет и в пубертатном периоде, когда происходит набор веса.

К разрывам волокон с их последующим рубцеванием приводит слабая эластичность или плохая способность кожи к восстановлению. Внутренние микротравмы волокон провоцируют разрастание рубцовой ткани в местах их повреждения. Формирование стрий сопровождается замедлением образования эластина и коллагена, при этом значительно возрастает количество клеток-фиброкластов, выделяющих ферменты, способствующие распаду коллагена. Результатом этого процесса является образование разрывов кожи и повреждение сетчатого слоя дермы, разрыв коллагеновых волокон и кровеносных сосудов и возникновение в коже провалов. Возникают атрофические рубцы длиной до 10 см и шириной до 5 мм.

Стрии приобретают вид тяжей, линий или прожилок, разделяющих ткань, с тонкими складками эпидермиса на их поверхности. Размеры находятся в пределах от 1 до 10 см. Полоски бывают продольными или поперечными.

Свежие растяжки ярко-красного цвета

Стрии могут быть красного, белого и багрового цвета. Тон определяется давностью их возникновения: свежие рубцы имеют ярко-красную окраску с фиолетовым оттенком. Это обусловлено тем, что в молодой соединительной ткани расположено большое количество кровеносных капилляров, придающих ей характерный оттенок. Постепенно число сосудов сокращается и растяжки становятся более бледными, со временем приобретая белый цвет. Соединительная ткань содержит незначительное количество меланина, поэтому на загорелой коже стрии становятся более заметными.

Давние растяжки белого цвета

В большинстве случаев растяжки располагаются вровень с кожей, но иногда они имеют запавший или выступающий рельеф.

2
Виды

Дерматологи разделяют растяжки на несколько видов:

  • нитевидные стрии – белесые неглубокие черточки;
  • стрии-шрамы небольших размеров, которые имеют вид бледно-розовых рубцов;
  • продольные стрии – рубцовые изъяны сине-бордового цвета. По прошествии некоторого времени они становятся светлее.

По особенностям расположения растяжки на коже бывают:

  • горизонтальные – возникают в результате гормональных нарушений;
  • вертикальные или продольные – образуются по причине быстрого увеличения веса и во время беременности.

В процессе формирования растяжек различают несколько стадий:

  1. 1. Первая. На кожных покровах возникает воспалительная полоса багровой окраски.
  2. 2. Вторая. Постепенно она превращается в поверхностную растяжку белого цвета.
  3. 3. Третья. Растяжка прощупывается на поверхности кожи. Ее длина достигает 1 см.

3
Причины возникновения растяжек

Появление стрий редко свидетельствует о наличии серьезного заболевания.

Главной причиной разрыва внутренних тканей является недостаток эластина и коллагена, отвечающих за эластичность кожных покровов. Образованию стрий способствуют следующие факторы:

  1. 1. Беременность. В эти периоды женский организм испытывает гормональный стресс. У женщины увеличиваются в размерах живот и молочные железы, округляются бедра. Кожа не может быстро подстроиться под новые формы, коллагеновые и эластические волокна не способны выдержать такое растяжение и рвутся. На коже появляются дефекты, которые организм пытается убрать путем их замещения соединительной тканью, образуя стрии. У беременных растяжки на коже живота образуются на поздних сроках из-за быстрого роста плода. Также возникновению стрий способствует повышение содержания гормона прогестерона, который снижает образование коллагена и делает кожу более ранимой.
  2. 2. Грудное вскармливание. Во время лактации растяжки появляются из-за выраженного увеличения размеров молочной железы.
  3. 3. Быстрый набор и потеря веса. У худых людей кожные покровы не выдерживают обширного наплыва жировых клеток, и происходит разрыв волокон. Эти участки зарастают соединительной тканью, которая состоит из коллагена и кровеносных сосудов.
  4. 4. Гормональные сбои со стороны гипоталамуса, надпочечников, щитовидной и половых желез. По причине нарушения выработки гормонов происходит быстрая прибавка или снижение веса. Подобный дисбаланс приводит к появлению стрий у подростков.
  5. 5. Интенсивные физические нагрузки. К появлению растяжек на коже приводят занятия культуризмом и быстрый рост мышц.
  6. 6. Наследственная предрасположенность. При наличии растяжек у родственников вероятность появления стрий возрастает.
  7. 7. Прием некоторых лекарственных препаратов. К ним относятся представители глюкокортикостероидов: преднизолон, дексаметазон и другие. Их длительное применение приводит к развитию ожирения и возникновению стрий.
  8. 8. Эндокринные заболевания. К ним относятся синдром, или болезнь, Иценко-Кушинга, гиперкортицизм и синдром Марфана.
  9. 9. Недостаточное поступление в организм витаминов В, С, Е и А.

При подозрении на синдром Марфана или Иценко-Кушинга производится исследование содержания гормонов в крови. Если есть симптомы воспалительного или опухолевого поражения гипофиза и гипоталамуса, то проводится магнитно-резонансная или компьютерная томография головного мозга.

4
Как избавиться от растяжек?

Эффективность терапевтических мероприятий зависит от давности образования стрий.

Полное удаление возможно только на начальных стадиях их формирования. Растяжки, возраст которых превышает 1 год, плохо поддаются лечению. Избавиться от них полностью практически невозможно, но их удается сделать малозаметными.

4.1
Средства для удаления стрий

Процедуры по избавлению от растяжек на попе можно проводить дома. Начать лечение надо с выполнения специальных упражнений и массажа. Особенно эффективны обычные приседания.

Для массажа на кожу наносят масляный состав и делают мягкие и плавные движения и пощипывания. Постоянное выполнение таких манипуляций позволяет возвратить упругость коже.

В комплекс мероприятий можно включить использование скрабов для тела. Они удаляют с поверхности кожи отмершие клетки, улучшают кровообращение и стимулируют регенерацию кожных покровов, помогают в борьбе с растяжками на попе, ягодицах и груди. Составы можно приобрести в аптеке или сделать самому в домашних условиях.

В борьбе со стриями в домашних условиях возможно использование средств самостоятельного приготовления:

  1. 1. Солевой, сахарный или кофейный крем-скраб. Средство необходимо втирать в пораженные участки кожи легкими массажными движениями на протяжении 6–8 минут ежедневно. Систематическое применение скрабов позволяет очистить поверхность кожи от омертвевших клеток, уменьшить рубцы и целлюлит.
  2. 2. Скраб из сахара, соли и подсолнечного масла. Для его приготовления необходимо смешать 1 стакан соли со стаканом сахара и половиной стакана растительного масла. Полученной смесью нужно массировать пораженные участки и затем смыть теплой водой. Процедуру проводить 1 раз в течение недели.
  3. 3. Баночный или медовый массаж. Он делается по направлению сверху вниз. Процедура улучшает отток лимфы и ускоряет восстановительные процессы в коже. Для проведения процедуры можно использовать оливковое масло, масла жожоба или лаванды.
  4. 4. Крем с мумие. Для его приготовления нужно растворить 1 грамм мумие в 1 чайной ложке кипяченой охлажденной воды. Полученный состав необходимо смешать с детским кремом. Приготовленное средство следует наносить на проблемные участки дважды в день.
  5. 5. Витаминный масляный коктейль. Необходимо соединить по половине стакана оливкового масла и сока алоэ и по 7 капель витаминов Е и А. Состав втирать в кожу, предварительно подогрев.
  6. 6. Тонизирующее масляное средство. Для его приготовления надо смешать по 20 мл масла жожоба, зародышей пшеницы и миндаля с 3–4 каплями масла нероли.
  7. 7. Пилинг с морской солью. Нужно соединить коричневый сахар, морскую соль и 200 мл пальмового или другого очень жирного масла.
  8. 8. Молочко от растяжек. Для его получения к 150 мл любого увлажняющего молочка добавляют 10 мл эфирного масла нероли или розмарина. Наносить состав на стрии следует, предварительно взболтав смесь.

Также применяются обертывания из водорослей, глиняные маски для тела, компрессы из овсяной муки и алое.

В магазинах косметики и аптеках можно найти множество действенных готовых средств для лечения растяжек. К наиболее эффективным относятся:

  1. 1. Крем Stretch Mark Control от компании Clarins. Средство повышает упругость кожи, укрепляет ткани и активизирует выработку коллагена. При его регулярном применении исчезают красные и синие полоски и рубцы.
  2. 2. Крем-гель с эфирными маслами Firming anti-stretch mark от компании Decleor. Средство показывает свою эффективность даже при застарелых стриях и рубцах.
  3. 3. Крем-гель для тела Biotherm Body Biovergetures от Biotherm. Имеет нежирную структуру, моментально впитывается и оказывает двойное действие. Во-первых, он предупреждает появление растяжек, повышая тонус и эластичность кожи, помогая ей переносить растяжение. Во-вторых, средство хорошо справляется с уже существующими стриями.
  4. 4. Крем Anti-Stretch Cream от компании Janssen. Состав интенсивно питает кожу и заживляет стрии благодаря уникальному растительному компоненту - дарутосиду, который обладает способностью восполнять нехватку коллагена и разглаживать растяжки. Благодаря действию этого крема уже после нескольких недель использования кожа становится упругой, эластичной и красивой, а число рубцов заметно уменьшается.
  5. 5. Гель Контрактубекс от производителя Merz Pharma GmbH&Co. KGaA (Германия). Средство способно изменять структуру подкожной ткани путем замедления процессов огрубения рубцов. При постоянном применении кожа разглаживается и насыщается влагой, ямки, бугорки и неровности исчезают.

4.2
Питание

Важную роль в устранении растяжек на коже играет правильное питание. Оно должно быть разнообразным, содержать повышенное количество белка и витаминов, а также оливкового масла и овощей. Целесообразен дополнительный прием витаминов А, Е, рыбьего жира, полиненасыщенных жирных кислот. Следует избегать употребления жирной и жареной пищи. Также рекомендуется уменьшить потребление соли, так как избыточное поступление ее в организм способствует задержке жидкости в клетках и развитию отеков, которые приводят к механическому растяжению кожи.

В течение суток нужно выпивать не меньше 2 литров воды.

Для повышения эффективности лечения в период беременности и лактации можно употреблять по 500 мг витамина С в сутки.

4.3
Механические способы лечения стрий

Процедура шлифовки кожи

В лечении неглубоких стрий с большим успехом применяется механическая шлифовка и химический пилинг кожи. Первая процедура рекомендуется в тех случаях, когда нужно удалить ороговевший слой эпидермиса и выровнять кожу. Она сочетает эффект массажа и шлифовки.

Небольшие растяжки удаляют при помощи глубокого или срединного пилинга с применением бета-гидроксикислоты, альфа-гидроксикислоты, салициловой, феноловой, молочной, трихлоруксусной кислот.

4.4
Лазерное удаление стрий

Удаление растяжек при помощи лазера

Эффективным способом удаления растяжек считается коррекция при помощи лазерной аппаратуры. Методика базируется на свойстве кожи повышать образование эластина и коллагена в ответ на воздействие лазерного луча.

Для удаления стрий применяются следующие методы:

  1. 1. Лазерная шлифовка. Луч просто снимает поверхностный слой кожи. Для удаления более глубоких дефектов используют лазер СО2.
  2. 2. Фракционный термолиз. Метод представляет собой удаление клеток кожи при помощи теплового воздействия. Для предупреждения повреждения кожных покровов лазерный луч сначала разделяют на микролучи, создающие своеобразную решетку. Данная методика позволяет в течение короткого времени и без затруднений удалить даже застарелые и глубокие изъяны.
  3. 3. Лазерная наноперфорация. Эта методика предполагает разделение лазерных лучей на «нано» лучи. Она проводится с минимальным травмированием кожи.
  4. 4. Безинъекционная мезотерапия. Процедура заключается во введении под кожу различных препаратов при помощи ультразвука, кислорода и электрического тока. С этой целью используют средства на основе гиалуроновой кислоты и энзимов, способных уничтожать соединительную ткань. Эта методика является самой безопасной и безболезненной.

4.5
Инъекционное удаление растяжек

Процедура мезотерапии

Удалить участки рубцовой атрофии кожи можно путем инъекционных способов, при которых пациенту внутрикожно вводятся специфические витаминные комплексы.

Существует несколько видов инъекционной терапии, которая применяется в лечении растяжек:

  1. 1. Наиболее распространенной инъекционной процедурой является мезотерапия — введение в кожу лечебных коктейлей, состоящих из веществ, способных разрушать старые коллагеновые волокна и стимулировать образование новых.
  2. 2. Не менее эффективной считается фракционная мезотерапия, во время которой производятся инъекции витаминов в определенном порядке и на различном расстоянии.
  3. 3. Действенным способом лечения стрий считается озонотерапия. Ее сущность состоит в подкожном введении препарата, состоящего на 95% из кислорода и на 5% из озоновой смеси.
  4. 4. Применяется также биорепарация — коррекция рубцов при помощи введения смеси из витаминов, аминокислот и гиалуроновой кислоты.

4.6
Обертывания

Обертывания водорослями

Едва видимые растяжки небольшого размера можно удалить, проводя абсолютно безопасные косметологические процедуры. Высокую эффективность в лечении стрий показали обертывания водорослями, глиной, какао, грязью Мертвого моря.

Водорослевое обертывание является дешевым, безопасным и самым действенным способом устранения атрофических рубцов благодаря содержанию альгиновой кислоты, повышающей эластичность и упругость кожи. Его могут применять беременные женщины и кормящие мамы. Для таких обертываний в аптеке необходимо приобрести сухие ламинарии, развести их в теплой воде и нанести полученную массу на проблемные участки, обязательно обернув их целофановой пленкой. Продолжительность процедуры составляет 45 минут. Для получения видимого эффекта нужно пройти курс, состоящий из нескольких обертываний.

В лечении застарелых стрий помогают обертывания с глиной и медом. Для их проведения необходимо взять смесь зеленой, голубой и серой глины, добавить жидкий мед и перемешать до получения однородной массы. Кашицу наносят на растяжки и фиксируют при помощи пленки или эластичного бинта и оставляют на всю ночь.

Применять обертывания с медом разрешается только при отсутствии аллергических реакций на данный продукт.

При лечении растяжек применение одного метода часто оказывается неэффективным. Для достижения видимых результатов необходимо использовать комплекс лечебных мероприятий.

5
Профилактика растяжек у беременных

Мероприятия, направленные на предупреждение образования стрий, можно проводить до наступления и во время беременности, а также после родов. К способам и средствам профилактики относятся:

  1. 1. Питание. Необходимо пересмотреть свой рацион. Он должен быть сбалансированным, богатым витаминами, белками, жирами растительного происхождения, макро- и микроэлементами. Важным условием во время беременности является дробное питание малыми порциями.
  2. 2. Физические упражнения. Нужно обязательно включить в распорядок дня дозированные физические нагрузки. Занятия спортом улучшают эластичность кожи. Для беременных прекрасно подходят гимнастика, аэробика и плавание.
  3. 3. Контрастный душ. Он помогает повысить тонус сосудов кожи, ускорить обменные и восстановительные процессы. Начинать процедуры следует постепенно, воздерживаясь от резких перепадов температуры.
  4. 4. Массаж. Частые процедуры улучшают отток лимфы и кровообращение в коже, повышая ее эластичность. Их можно проводить самостоятельно или обратиться к массажисту.
  5. 5. Растительные масла. Благодаря высокому содержанию витаминов А и Е, они являются прекрасным средством для профилактики и лечения растяжек. Можно применять оливковое и подсолнечное масло, втирая его в кожу живота, бедер, груди легкими массирующими движениями.
  6. 6. Скрабы для тела. Препятствует возникновению стрий и благотворно влияет на состояние кожи регулярное проведение пиллинга. Но для предупреждения раздражений их можно использовать только 1 раз в неделю.
  7. 7. Кремы, гели от растяжек. Применение этих средств можно начинать до появления стрий, для профилактики. Подходят различные средства от растяжек для беременных.
  8. 8. Бандажи. Ношение специальных бандажей для беременных позволяет поддерживать живот и способствует уменьшению растяжения кожи. Их рекомендуют использовать с 20-й недели беременности. В аптеках имеются и послеродовые бандажи, которые помогают восстановить фигуру и улучшить состояние кожи.

Помочь предотвратить возникновение растяжек на коже груди может ношение специальных бюстгальтеров для будущих и кормящих мам. Они поддерживают молочную железу и предупреждают чрезмерное растягивание кожи.