Растяжки при беременности возникают не у всех женщин. В основную группу риска входят девушки после 22 лет. Основная проблема лечения растяжек заключается в формировании стойкой соединительной ткани в проблемных зонах, которая плохо поддается замещению здоровой кожей. Если стрихии побелели, то это говорит об обильном ее количестве. Вылечить такие растяжки будет трудно. Терапия должна быть комплексной. В нее входят обязательные физические упражнения на пресс, применение препаратов, содержащих коллаген и витамины, масел и растений. В редких случаях девушке понадобится хирургическое вмешательство.

1
Причины

На период вынашивания и вскармливания женский организм претерпевает изменения гормонального и физиологического характера. Общее состояние здоровья ослабевает у большинства женщин, особенно в первом триместре беременности. Волосы начинают выпадать, становятся сухими и ломкими. На ногтевых пластинах образовываются белые пятна, а сами ногти становятся ломкими.

Все эти проблемы возникают вследствие нехватки в организме витаминов С, Е, В6, В12, коллагена и эластичных волокон. По этой самой причине кожные покровы женщины растягиваются и трескаются: кожа на животе не успевает адаптироваться. Ей не хватает веществ, чтобы предотвратить разрывы. Появляются своеобразные полосы вдоль всего разрыва. Это и есть растяжки на животе, или же, как их принято называть в медицинской практике, стрихии.

Кожа человека состоит из слоев:

  1. 1. эпидермис - верхний;
  2. 2. дерма;
  3. 3. подкожный жир - нижний.

Стрихии образовываются в среднем слое. Основная причина появления стрихий - растущий живот. Ко вторичной относится повышенная концентрация прогестерона в крови. Выделение данного гормона особенно повышается при беременности. Прогестерон размягчает кожу и гладкую мускулатуру: вследствие этого появляются растяжки на груди и бедрах, особенно у женщин с лишним весом.

Растяжки при беременности

1.1
Образование в зависимости от возраста

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности. Она упругая, а девушки до 22 лет могут вообще не столкнуться с растяжками. Проблемы с кожей после беременности возникают у женщин чуть постарше. После родов гормональный фон начинает снова меняться. Выработка прогестерона уменьшается, повышается образование пролактина. Кожа становится более упругой, что позволяет вернуть живот в первоначальное состояние. Но в некоторых ситуациях сделать это в полном объеме не получается - остаются растяжки, живот начинает обвисать.

Особенно данная проблема касается женщин с лишним весом. Образовавшаяся жировая прослойка на животе не дает животу восстановить свою форму, поэтому убрать растяжки и живот становится довольно трудно.

Растяжки после родов

2
Симптомы и первые признаки

Растяжки формируются постепенно. Они не вызывают дискомфорта или болевых ощущений. Растяжки на животе у женщин при беременности образовываются стадиями. По мере истончения соединительной ткани появляются участки, где просвечиваются сосуды через тонкую ткань.

Стадии формирования растяжек при беременности:

  1. 1. Покраснение кожи в самый слабых участках.
  2. 2. Появление мелких синих или фиолетовых полосок.
  3. 3. Растяжки становятся розового цвета.
  4. 4. Образование белых полос.

Со временем соединительная ткань огрубевает, из-за чего стрихии приобретают белый цвет. На них не ложится загар, поэтому летом растяжки особенно хорошо видны.

Красные и синие стрихии говорят о травматизме и разрыве волокон. Данные цвета характерны для начальной стадии. В это время еще можно предотвратить образование растяжек, поэтому так важно следить за своим состоянием на всех стадиях беременности.

3
Профилактика

Женщинам необходимо соблюдать некоторые правила, которые позволят избежать формирования растяжек. Предрасположенность к стрихиям заложена на генетическом уровне, поэтому некоторым девушкам полностью избежать их не получится.

Профилактика растяжек при беременности:

  • Нормализация питания. Следует избавиться от соленой пищи, которая задерживает выход воды из организма. Рацион питания должен быть калорийным и включать в себя белки, жиры и углеводы.
  • Витаминотерапия. Особенно важно при беременности употреблять повышенное количество витаминов для предотвращения авитаминоза. По возможности нужно включить в меню цитрусовые фрукты или грецкие орехи, которые богаты витамином С.
  • Массаж проблемных участков. При выполнении данных процедур улучшается кровообращение, а кожа становится более эластичной. Беременным женщинам особенно важен массаж на регулярной основе, что позволит избежать застоя крови. Для груди можно использовать полотенце, чтобы мягко обтирать и массировать ее. Массаж сосков позволит ткани слегка огрубеть, что уменьшит болевые ощущения при вскармливании.
  • Контрастный душ. Позволяет сохранить не только кожу, но и подкожную клетчатку. Контрастный душ является отличным средством от образования целлюлита. Принимать процедуру необходимо 5-10 минут. Делать это необходимо ежедневно. Последний подход должен быть с прохладной водой.

В меню желательно включить продукты, содержащие желатин. Если позволяет время, то полезными будут также контрастные компрессы. Процедуру необходимо проводить аккуратно, чтобы не произошло спазма мышечной ткани. При его появлении же участок кожи обильно смазать уксусом. Спазмы должны пройти через 1-2 минуты.

4
Лечение

Растяжки при беременности приносят не только проблемы внешнего вида, но и практические. Кожа с растяжками хуже заживает, она более подвержена травмированию внешними факторами. В молодом возрасте большинство растяжек проходит самостоятельно даже без терапии, однако терапевтические средства позволят ускорить процесс нормализации кожных покровов.

Лечение растяжек на последней стадии затруднительно, поскольку лишняя соединительная ткань плохо убирается из кожи. Начинать принимать меры необходимо еще до появления растяжек: это позволит избежать или уменьшить их образования. Терапия должна быть комплексной: используются препараты для наружного нанесения в виде крема, мази и масел, а группа специальных упражнений позволит улучшить эластичность кожи и избавится от стрихий после родов.

4.1
Кремы от растяжек

Медикаментозные средства слабо помогают при образовании больших растяжек. Такие стрихии удаляются либо в кабинете косметолога, либо в течение нескольких месяцев применения препаратов. При выборе мази следует удостовериться, что в ней есть:

  • ретинол;
  • коллаген;
  • гиалуроновая кислота;
  • масло жожоба и ши;
  • витамины группы Е и С, В6, В12;
  • эфирные масла.

Перечисленные вещества способствуют увлажнению и регенерации кожу. Коллаген улучшает эластичность, а гиалуроновая кислота стимулирует тонус кожных покровов. Улучшается метаболизм клеток эпителия. Витамины В6 и В12 помогут женщине предотвратить потерю волос.

Кремы от растяжек при беременности:

Средство и фирма-производительОписание
Крем 9 месяцевКосметическое средство, предназначенное для профилактики и коррекции существующих растяжек. В составе имеются антиоксиданты и группа масел природного происхождения
Mama ComfortСпособствует восстановлению нарушенной структуры коллагеновых и эластановых волокон в проблемных зонах. Крем предупреждает появление растяжек, нормализует состояние кожи. Возвращает эластичность и упругость. Способствует уменьшению уже существующих стрихий
VichyДорогое, но эффективное средство. Показывает высокий результат в борьбе с растяжками. Способствует разглаживанию морщин на лице
LieracСредство улучшает обмен веществ в тканях и особенно полезно женщинам при малоподвижном образе жизни. Предотвращает появление целлюлита и стрихий

Крем наносится на чистую кожу легкими массирующими движениями. Втирать средство нет необходимости, но такого рода массаж улучшает кровообращение, что позволяет крему лучше проникать в структуру кожи.

Перед применением средства следует проверять его на аллергическую реакцию. Для этого женщина мажет небольшой участок кожи на запястье руки, предплечье или плечо. В норме никакой реакции быть не должно. На аллергию укажет покраснение кожи, появление зуда и сыпи. Такой препарат нельзя применять, даже если он стоил немалых денег: его использование необходимо остановить, а кожу омыть под проточной водой.

4.2
Лечебные масла

Масла по своей структуре богаты микроэлементами. Их можно использовать в комплексе с мазями, так как сами по себе они не способны избавить от стрихий. Они используются как вспомогательное средство, улучшающаее эластичность кожи. Масла отличаются своими свойствами:

Название маслаОписание
ОливковоеСодержит витамины, аминокислоты, жиры Омега 3, минералы. Питает кожу, улучшая регенерацию и эластичность. Для беременных женщин подходит масло холодного отжима из плодов, собранных в осенний период
КасторовоеИмеет в своем составе смесь триглицеридов. Восстанавливает поверженные клетки кожи. Увлажняет сухую кожу, покрывая своеобразной защитной пленкой
КакаоВ составе есть аминокислоты, витамины, минералы и жиры
РапсовоеСнижает раздражение кожи, уменьшает ее восприимчивость к городскому смогу, дыму, пыли. Снимает зуд, покраснение и воспаление кожных покровов
Из ростков пшеницыУлучшает тонус кожи. Длительное применение выравнивает ее тон. Применяется для профилактики кожных заболеваний и стрихий
Виноградных косточекХороший источник флавоноидов - природного антиоксиданта, а также натуральный противомикробный антибиотик
МиндальноеЯвляется неотъемлемым компонентом многих косметических средств. Содержит витамин Е, жиры, аминокислоты и антиоксиданты. Миндальное масло способно самостоятельно справиться с незначительными растяжками

Следует избегать некачественной продукции. Не рекомендуется покупать масло на рынке во избежание приобретения фальсификата. При выборе масла стоит обратить внимание на срок хранения, наличие второстепенных включений и запаха. Лечебные маслаасла продаются в аптеках или специальных магазинах. Перед применением желательно провести аллергическую пробу, как и с мазями.

4.3
Хирургическое вмешательство

В тяжелых ситуациях хирургический способ избавления от растяжек является единственным действенным вариантом. Тактика и выбор процедуры выбирается на усмотрение врача. Она позволяет избавится от растяжек путем устранения проблемных участков кожных покровов, убрать лишний жир и подтянуть живот.

Виды хирургического вмешательства:

  • Коллагеновая индукционная терапия. Позволяет восстановить кожные покровы на клеточном уровне. Процедура осуществляется за счет инъекций коллагена в кожу. Позволяет избавиться от возрастных изменений в структуре кожи, прыщей, акне и растяжек.
  • Абдоминопластика растяжек. Прямое хирургическое вмешательство, направленное на удаление избыточной кожи. Показана при наличии грубых дефектов на участках живота и боков.
  • Микродермабразия. Один из самых деликатных типов эстетической хирургии. Проводится специальная шлифовка кожи, в ходе которой удаляется ее омертвевший слой и стимулируется регенерация новых клеток.
  • Химический пилинг. Удаление соединительной ткани происходит при помощи слабых кислот.
  • Лазерная терапия. Лазерным лучом проводится удаление соединительной ткани, благодаря чему заглаживаются рубцы и растяжки.

Исправление дефектов кожи посредством хирургического вмешательства разрешены только после родов. Абдоминопластика не проводится при вскармливании, поскольку данная операция является инвазивной и может повлиять на женское здоровье.

Выбор метода лечения зависит от некоторых факторов. Если растяжки появились по причине натяжения волокон, то они имеют небольшие размеры и восстанавливаются через 6-12 месяцев; если же растяжки не пропадают, тогда их можно убрать при помощи инъекций коллагена.

Применять инвазивную хирургию необходимо лишь при отсутствии других вариантов.

4.4
Фитнес и упражнения

Физическая нагрузка особенно важна для женщины после родов. Скорое восстановление организма позволит сохранить здоровье после тяжелого периода. К тому же фитнес позволяет укрепить мышечный каркас живота. Большинство упражнений должно быть направлено на улучшение кровообращения проблемного участка тела.

Положительный эффект становится виден через 20-30 дней: живот втягивается, что в свою очередь, уменьшает нагрузку на кожу и останавливает ее растяжение.

4.4.1
Упражнение "Кранч"

Упражнение делается на полу, но не кровати:

  1. 1. Лечь плашмя на спину.
  2. 2. Согнуть ноги в коленях, установив стопы на пол. Руки положить за голову.
  3. 3. Слегка приподнять верхнюю часть тела и подтянуться к коленям.
  4. 4. В ходе его выполнения происходит сокращение верхних отделов пресса.

Необходимо стараться, чтобы грудь тянулась к коленям. Выполнять упражнение необходимо на голодный желудок либо не ранее, чем через 1-2 часа после приема пищи. Достаточно производить 3 подхода по 15-20 повторений; по мере прогресса увеличивать количество повторений и подходов.

4.4.2
Упражнение для груди

Отжимания с поворотом корпуса позволяют укрепить грудные и брюшные мышцы. Напряжение на пресс идет во время положения корпуса вертикально. В таком положении можно простоять 30-60 секунд. Во время его проведения возникает хорошая нагрузка на внутренние мышцы.

Вторая позиция - подъем. Разгибание с поворотом хорошо прорабатывает грудные мышцы.

Упражнение совмещает в себя комплексное занятие на 2 подхода по 15 повторений.

4.4.3
Упражнение от растяжек на ягодицах и бедрах

Растяжки на попе особенно хорошо убираются упражнением "мостик":

  1. 1. Необходимо лечь на спину, а ноги согнуть в коленях под углом в 90 градусов.
  2. 2. Затем тянуть одну ногу вверх. Задерживается в таком положении на 5 секунд, после ногу меняют.

Упражнение укрепляет не только ягодицы и бедра, но и все тело. Задействуются также спинные мышцы и пресс.

4.5
Народные средства

Бороться с растяжками в домашних условиях можно при помощи народной медицины. Они применяются в качестве вспомогательной и профилактической терапии и оказывают видимый положительный эффект при лечении незначительных растяжек, но не объемных стрихий.

Лечебное воздействие осуществляется в основном за счет растений, содержащих в себе полезные для кожи компоненты. Белковая продукция же обогащает кожу необходимыми ей аминокислотам, делая ее эластичней. Чаще всего они применяются наружно: прикладываются к проблемным зонам измельченными до консистенции однородной массы.

Лечение растяжек при беременности народными средствами:

СредствоПольза
АлоэРастение имеет природные свойства заживлять раны. На кожу наносится сок алоэ. Он снимает зуд, раздражение и покраснение
Сок картофеляСодержит в своем составе крахмал, который улучшает эластичность кожи. Компоненты картофеля стимулируют рост клеток
Белок сырого яйцаНаносится на кожу до высыхания. Богатый источник аминокислот, которые всасываются в кожные покровы
ЛимонЕго можно есть и втирать в кожу. Богатый источник витамина С. Лимон часто используется в лечении кожных заболеваний
ЛюцернаЛистья содержат до 8 полезных аминокислот, витамин Е и К. Наносить на кожу в виде измельченной каши