Сухость кожи тела – проблема не только косметическая. В медицине такое состояние называется ксерозом. Оно включает в себя не только сухость кожи, но и те симптомы, которые ее могут сопровождать. К ним относятся зуд, шелушение, жжение, наличие воспалительных процессов. Иногда это просто временная проблема, связанная с длительным нахождением в помещениях с сухим воздухом или использованием неправильно подобранной косметики. Но иногда сухость свидетельствует о наличии хронических заболеваний.

1
Как развивается ксероз

Ксероз – это проблема, которая затрагивает исключительно верхний слой кожи, то есть роговой. Он перестает удерживать влагу. Вода, содержащаяся в клетках кожи, быстро испаряется, нарушается водный баланс, поскольку организм отдает жидкости больше, чем может возместить.

Развитие ксероза протекает в несколько этапов:

  1. 1. Появляется ощущение стянутости, дискомфорта, иногда при использовании косметических средств или под воздействием ветра и холода возникает зуд. Никаких структурных изменений кожи нет. Такие симптомы можно устранить смягчающими и увлажняющими кремами.
  2. 2. Происходят изменения в структуре эпидермиса. Ощущается постоянная стянутость кожи, начинается шелушение, возможны зуд и покраснение. Обычно нанесение одних только увлажняющих средств является недостаточным. Могут понадобиться другие меры, которые зависят от причины заболевания и включают прием витаминов и препаратов.
  3. 3. Может присоединиться микробная составляющая, при этом токсины, являющиеся продуктом жизнедеятельности возбудителей, приводят к аллергическим реакциям, отечности, структурным изменениям кожи. Она начинает шелушиться, трескаться, морщинки на ней углубляются. На поверхности кожи возникает такое явление, как гиперкератоз (уплотнение слоя эпидермиса).

Картинка 1

На каждом этапе существуют свои методы коррекции проблемы. Они зависят от исходного состояния. Сухая кожа может быть эластичной, сохранять хороший тонус, несмотря на то что она является слишком чувствительной к любым раздражителям. Это характерно для молодых людей. В таком случае необходим качественный уход, очень важна защита от солнца. Если речь идет о сухой коже со сниженным тонусом, даже на первом этапе заболевания для нее уже недостаточно смягчающих и увлажняющих кремов, понадобятся более радикальные действия.

2
Причины

Сухая кожа по сравнению с остальными типами быстрее реагирует на воздействие окружающей среды, она более чувствительна к аллергенам и микроорганизмам, поскольку ее барьерная функция нарушена. Ксероз приводит к инфекционным заболеваниям. Но и сам по себе он может быть следствием уже имеющейся патологии. Сухость кожи вызывают такие заболевания, как:

  • атопический дерматит;
  • ихтиоз;
  • гепатит;
  • цирроз;
  • себорейный дерматит;
  • псориаз;
  • гиповитаминоз (нехватка витаминов А и РР);
  • заболевания эндокринной системы, в том числе гипотериоз и сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • хронический стресс;
  • обезвоживание или интоксикация.

Сухость кожи – это проблема, которая проявляется и с возрастом. По статистике, она наблюдается у 75% пожилых людей, поскольку у них снижается активность сальных желез, особенно нижней половины туловища. У младенцев сухость кожи бывает физиологической. С такой проблемой родители сталкиваются сразу после рождения ребенка. Но она проходит сама по себе в течение месяца. Затем она может вернуться, когда младенцу исполнится полгода. Это связано с естественными физиологическими процессами, так как в этом возрасте выработка секрета сальных желез у детей уменьшается.

Проблемы с кожей могут возникнуть даже у совершенно здоровых людей, поэтому при появлении ксероза не следует паниковать. Сухость может быть вызвана нерациональным косметическим уходом, в том числе слишком частым использованием очищающих средств, или неправильным их подбором. Имеет значение и воздух в помещении. При использовании систем кондиционирования увеличивается количество людей, которые страдают проблемами такого рода. У некоторых ксероз обостряется зимой, в холодную и сухую погоду. В медицине для таких состояний используется специальный термин - "зимний зуд".

Рассматривая причины ксероза, многие ученые считают, что сухость кожи провоцируют дефекты ее барьерной функции. Об этом свидетельствуют изменения, которые в таких ситуациях происходят в роговом слое, нарушение липидного баланса, повышение темпов потери влаги, снижение порога чувствительности к внешним раздражителям и патогенам, присоединение микрофлоры.

Картинка 2

3
Основные принципы лечения

Основное лечение – выявление причины сухости кожи и ее устранение. Без этого любые процедуры совершенно бесполезны. Основная терапия должна подкрепляться косметической коррекцией, направленной на восстановление естественного защитного барьера кожи.

Важную роль имеет использование наружных средств смягчающей и увлажняющей направленности. Они могут выпускаться в разных формах. Выбор зависит от многих факторов, в том числе и от того, на каком участке наблюдаются самые серьезные проблемы. Если от сухости страдает в основном кожа лица, поможет специальная косметическая маска. Когда трескаются и зудят пятки, используются кремы и средства для ванночек.

Увлажняющие и смягчающие составы должны соответствовать таким критериям, как адаптация к определенной возрастной группе, эффективность действия при разных причинах сухости кожи, безопасность использования, высокая переносимость большинством пациентов и гипоаллергенность. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом-дерматологом относительно выбранного средства. Специалист назначит состав, который эффективен в конкретном случае, учитывая рН кожи, возраст пациента, его образ жизни. Но даже лучшее средство будет результативным, если его применяют регулярно.

4
Необходимые для кожи вещества

На рынке представлены самые разные косметические средства для сухой кожи. В отдельную категорию выделяют аптечную косметику. Такие составы отличаются более высокой концентрацией действующих веществ и часто являются итогом уникальных разработок.

Можно выделить компоненты, которые способны эффективно увлажнять кожу за счет своих осмотических особенностей. На их основе делаются термальные воды и другие косметические средства. Попадая на поверхность рогового слоя кожи, они повышают его осмотическое давление и способствуют тому, что влага из более глубоких слоев подступает к поверхности и восстанавливает водный баланс. К таким веществам относятся различные минералы. Есть и другие соединения, которые обладают высокой увлажняющей способностью:

  1. 1. Мочевина. Она может содержаться в косметических средствах в разной концентрации. Для увлажнения нужно, чтобы ее количество было на уровне не более 5%. Если концентрация выше, мочевина будет оказывать кератолитическое, то есть разрушающее роговой слой действие.
  2. 2. Молочная кислота. Обычно в состав косметических средств входят ее соли. Они не только обладают увлажняющим эффектом, но и способствуют синтезу керамидов, снижают потерю воды.
  3. 3. Аминокислоты и их гидролизаты. Это производные сои или шелка. Они восстанавливают аминокислотный состав кожи и не только увлажняют ее, но и выравнивают микрорельеф, то есть частично разглаживают морщинки.
  4. 4. Фосфолипиды. Это гидрофобные молекулы, которые используются в качестве"транспортных средств" для доставки в кожу активных компонентов, например, липосом. По своей структуре они близки к липидам кожного барьера и поэтому могут восстанавливать их структуру.
  5. 5. Глицерин, пропиленгликоль и другие соединения из этой группы. Такие вещества остаются на поверхности кожи и не проникают в глубокие ее слои. Их задача – способствовать притяжению воды из воздуха и тем самым обеспечивать увлажнение. Из-за их высокой летучести увлажняющий эффект остается кратковременным. Летом или зимой в очень сухом воздухе они могут только навредить, поскольку пересушат кожу. Средства на их основе лучше использовать осенью и весной и во влажном климате.
  6. 6. Гиалуроновая кислота. Это природный полисахарид, который синтезируется кожей. Он может удерживать значительное количество воды. В последнее время гиалуроновая кислота является самым популярным компонентом косметических средств, предназначенных для ухода за сухой кожей. Это связано с тем, что кислота образует на поверхности пленку, предотвращающую потерю влаги. Она способствует синтезу коллагена, отвечающего за молодость кожи. Схожими свойствами обладают и другие полисахариды (бета-глюкан и хитозан). Некоторые компании выпускают увлажняющие средства с этими соединениями.

Составы с мочевиной, молочной кислотой и гидролизатами используют только тогда, когда нет серьезных повреждений. Такие соединения обладают гигроскопическими свойствами (поглощение влаги из воздуха). Благодаря этому они проникают в роговой слой кожи и обеспечивают приток воды в ткани эпидермиса.

Для увлажнения одного специального средства недостаточно. Если для лица нужно использовать легкий увлажняющий крем, то для конечностей – мазь, обогащенную липидами. В летний период необходимо больше заботиться об увлажнении, но зимой питание играет не менее важную роль, поэтому применяются кремы на жировой основе, которые сохраняют воду, смягчают кожу и питают ее. При обострении дерматологических проблем следует правильно подобрать текстуру средств. Желательно отдать предпочтение более легкой эмульсии. В период ремиссии можно использовать даже более"тяжелые" косметические масла, питающие кожу.
Картинка 3

5
Правила ухода

Правильный уход за сухой кожей поможет избежать обострения ксероза. Поскольку гиповитаминоз часто является причиной такого заболевания, нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости пропить курс соответствующих БАДов. Чаще всего нужны витамины А и Е. Их можно получить не только из витаминных комплексов, но и из продуктов питания, поэтому нужно пересмотреть свой рацион, отказаться от избытка углеводов и включить в него продукты, содержащие эти вещества и увлажняющие кожу. Чтобы восполнить витамин А, нужно есть морковь, тыкву, абрикосы, много витамина Е содержится в льняном масле. Свежие фрукты и овощи, рыба, орехи – все это должно присутствовать в рационе. Врач может дать более подробные рекомендации относительно питания, учитывая состояние здоровья конкретного пациента. Кофе и чай (в том числе зеленый) обладают мочегонным эффектом. При сухой коже они противопоказаны.

Не менее важно подобрать правильно косметические средства. В холодное время года не используют очищающие составы, содержащие спирт или агрессивные щелочные компоненты, поскольку они приводят к обезвоживанию кожи. Лучше применять средства, включающие косметические масла. От пилинга в таких случаях полностью отказаться не получится, но нельзя делать его чаще, чем раз в неделю-полторы. Чрезмерное отшелушивание способствует сухости кожи. Средства для пилинга нужно подбирать более мягкие, не содержащие крупных частиц. Наносить их на кожу нужно легкими движениями, а массировать следует осторожно, без особых усилий.

Распространенная ошибка – использование одной термальной воды. Она быстро испаряется и забирает влагу, поэтому сразу после нее нужно наносить увлажняющий крем, чтобы зафиксировать результат.

По утрам не стоит использовать гели и пенки для умывания, поскольку они разрушают гидролипидную пленку. Лучше протереть кожу лосьоном.

Водные процедуры важны, но от горячего душа следует воздержаться, поскольку он только усугубит проблему. Умываться нужно водой комнатной температуры. Чтобы не отказываться от горячей ванны зимой полностью, достаточно сократить время, необходимое для такой процедуры, до 10 минут. Даже то, как человек вытирает кожу, играет важную роль. Ни в коем случае нельзя травмировать ее полотенцем. Нужно бережно промокнуть ее и сразу наносить увлажняющий или питательный крем, пока влага не успела испариться. Необходимо следить за тем, чтобы воздух не был чересчур сухим.

Нужно пересмотреть гардероб. Слишком тесная одежда из грубого синтетического волокна может натирать кожу, способствуя ее раздражению, шелушению и усугублению проблемы сухости.

6
Народные средства

Существует множество народных рецептов, которые помогут справиться с сухостью кожи и обеспечить ей хороший уход. Скраб можно приготовить из овсяных хлопьев – заварить их кипятком в пропорции, указанной производителем, процедить, смешать получившуюся массу с 1 ст. л. любого растительного масла и использовать для мягкого пилинга. По тому же принципу делается скраб из молотого кофе. В некоторых рецептах этот продукт рекомендуется смешать в равных пропорциях с тертым яблоком.

В особом уходе нуждается сухая поверхность локтевых и коленных сгибов. Для этого подойдет маска на основе меда и сметаны, смешанных в равных пропорциях и нагретых на водяной бане. Ее наносят на распаренную кожу и выдерживают в течение 15 минут.

Для стоп используют кремы, в том числе домашнего приготовления, с использованием облепихового масла. Хорошо помогают ванночки с календулой – 1 ст. л. цветов на стакан кипятка. Для сухой кожи стоп делаются водные процедуры с морской солью. Можно капнуть в раствор небольшое количество эфирного масла лаванды или цитрусовых. Соль проникает в кожу и удерживает в ней жидкость. Ванны помогут увлажнить кожу по всему телу. Можно добавить в воду молоко – до 1,5 л на весь объем.